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摆脱过人

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  • 摆脱过人
  • 简单动作
  • 11vs1 双门齐开
  • 2边路扣拨
  • 3边路突破传中
  • 4踩球急停拨球起动
  • 5踩球急停拉球转身拨球起动
  • 6后场摆脱长传
  • 7假传过人
  • 8脚内侧带球加速突破
  • 9接球+运球过人（右晃左拨）
  • 10接球+运球过人（左晃右拨）
  • 11扣反弹球
  • 12拉球过人
  • 13拉球-运球变速练习
  • 14上步扣球
  • 15趟球过人
  • 16无球1vs1攻防练习
  • 17虚晃假动作跑位
  • 18右后扣左拨过人
  • 19右晃左拨过人
  • 20右脚假扣，右脚外拨
  • 21右脚假扣，右脚外侧拨球
  • 22右脚假扣，左脚内侧扣球
  • 23右脚假扣，左脚真扣
  • 24右扣右拨过人
  • 25右扣左拨过人
  • 26原地跨盘
  • 27原地挑定位球过人
  • 28中路突破转边
  • 29追逐球扣球
  • 30左后扣右拨过人
  • 31左晃右拨
  • 32左晃右拨过人
  • 33左扣右拨过人
  • 34左扣左拨过人
  • 进阶动作
  • 1背身挑反弹球过人
  • 2拨球运球变速练习
  • 3踩球急停拨球变向起动
  • 4踩球急停后敲变向起动
  • 5踩球急停拖拉球起动
  • 6穿裆过侧面防守
  • 7穿裆过正面防守
  • 8后扣急停拨球变向起动
  • 9假动作穿裆过人
  • 10脚内侧拨球 脚内侧加速变向突破
  • 11脚内侧左右拨球变向突破
  • 12接地滚球拉球转身过人
  • 13接地滚球人球分过
  • 14接反弹球转身过人
  • 15接空中球卸球转身过人
  • 16扣球急停拨球变向起动
  • 17扣球急停拨球起动
  • 18扣球运球变速练习
  • 19跨球后绕杆
  • 20连续扣球拨球起动
  • 21内拨外推变向突破
  • 22绕跨变向运球突破
  • 23人球分过
  • 24人球分过接球转身
  • 25挑反弹球过人
  • 26突然变向、变速跑摆脱跑位
  • 27外脚背扣球再起动
  • 28外扣急停拨球变向起动
  • 29迎球挑地滚球过人
  • 30由内向外跨球（以右脚跨球为例
  • 31由外向内跨球（以右脚跨球为例）
  • 32运球连续踩球转身
  • 球星动作
  • 1贝贝托向后拉球转身
  • 2福勒后挑球过人
  • 3克鲁伊夫后扣转身
  • 4罗纳尔迪尼奥旋风剪刀步
  • 5马拉多纳踩球转身
  • 6马修斯过人
  • 7齐达内外扣转身
  • 8托蒂踢跨转身
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课程评价 (4.0)

  • 隆成佳 2022-03-20

    值得借鉴，很受用

  • 杨鑫 2020-03-20

    很好

  • 蔡永强 2020-03-18

    不

  • 刘翼 2020-03-08

    很好！

  • 暗黑之神安排 2020-02-24

    中国加油💪武汉加油💪

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